全民公演的高考又远了，分数也出来了，志愿也填报了，接下来就是赤裸裸的后高考时代：一次漫长的解放，一场肆意的狂欢……

将近三个月的“空窗期”，没有闹铃，没有试卷，没有自习，没有考试，每天都可以睡到自然醒，每天都可以随着自己的兴趣安排行程和活动，简直“爽爆”了！

且慢，真的就这样进入“极乐世界”了吗？据小编了解，每年都有一些同学，在高考后时代陷入更严的困境不知道怎么“破”。

有些人反应：高考结束后，往往没有几天的时间就陷入迷茫、空虚、忧虑、焦急……的状态中，并且不知道怎么办？

而这些就是所谓的“后高考时代综合征”，为什么会有这些症状，那么这些症状究竟该怎么“破”呢？

高中期间，很多学生都处在学习压力紧张的状态之中，每天除了学习、自习来往奔跑在各大补习班，生活单调无色，每天重复的按着家长和老师的安排生活，在周二中高压下，很多孩子都渴望放松。

往往高考结束后，家长和老师不再干涉他们，很多孩子就陷入了彻底的放松的状态，不分日夜的睡觉，玩乐，参加各种聚会。

日复一日重复多了，突然间觉得无趣无味，不再有人监督的情况下，很多孩子无所事事，不知道漫长的暑假该怎么过，陷入无尽的迷茫和空虚里。

在学校，习惯了和同学一起学习，一起吃饭的日子，除了聚会之外，漫长的日子里就自己一个人，突然间很大的不适应，没有人再和自己聊天，没有人再和自己一起奋斗，从此以后大家都要各奔东西，相聚实在有限，莫名的伤感和失落涌上心头，对前方的未知，更加重这种忧伤和失落。

很多时候，过度的放松，游玩、追剧、放纵，没有任何目标和计划，给一个人带来的就是无尽的空虚和迷茫，陷入不知所措之中。

更有甚者，一些孩子，由于在这三个月里过度的懒散，没有计划和目标，成天无所事事，每天只知道机械的享受生活，坐享其成，很容易在三个月内形成不好的生活习惯，以致于影响以后大学期间的生活观和价值观，很容易顺坡堕落下去。

那么，究竟怎么预防、制止这种后高考时代综合征呢？

制定假期计划，除了一些稍作放松的游玩之外，可以稍微有一些学习计划，接触和了解一些大学专业；抽时间读一些书籍，扩展一下自己的见识；还可以去做一些兼职，大大哥暑假工；之外，还可以报一些兴趣爱好班，培养自己的一门特长……有必要的时候做一些心里辅导，顺利和愉快的度过三个月的暑假！